혈압 , 콜레스테롤 낮추는방법

살찐 혈관을 다이어트 하라

비트주스를 마셔라

침묵의 살인자! 살찐혈관 이야기입니다. 우리 몸속에 있는 10km 길이라고 해요. 보통 우리나라 사망원인은 1위가 암 , 2위가 심혈관 질환 3위가 뇌혈관 질환이라고 합니다. 그밖에 수족냉증 , 성인병 , 치매 , 돌연사까지 우리가 알고 있는 모든 질환들 모두 "살찐혈관"이 원인이라고 합니다.

원래 혈관은 날씬하고 팽팽하고 탄력이 있어야 건강하고 좋은혈관인데...이 혈관벽세포들이 콜레스테롤이나 , 노페물이 쌓여서 혈관벽이 두꺼워진다고 합니다. 좁아진 혈관때문에 혈액의 이동량이 감소합니다. 그래서 고혈압 , 당뇨, 고지혈증등 심혈관 , 뇌혈관질환에 합병증을 유발합니다. 그것이바로 살찐혈관증후군 입니다. 뇌로 가는 혈관이 뚱뚱해지면 뇌졸중 , 심장혈관이 막히면 심근경색 , 협심증. 손발로 가는 혈관이 막히면 수족냉증 , 괴사

살찐 혈관 증후군 = 무증상 시한폭탄

★ 정말 중요한 이야기입니다. 필기라도 하실수 있으면 하셔도 됩니다. 굉장히 중요.

겉은 멀쩡해도 그 속은 모르는법!

<살찐 혈관을 다이어트하라! 혈관 해독 프로젝트>

Q. 혈관에 살이찌면 어떤문제가 발생하는지?

- 과거와 달라진 현재의 혈관질환

① 원시시대의 경우

- 육식을 했지만 섭취량이 적고 신체의 활동량은 많아 혈액이 묽어서 잘 응고되지 않았다.

② 현재의 경우

- 육식의 섭취량은 늘어나고 신체의 활동량은 줄어들어 혈액이 점점 끈적하게 변함

= 혈관이 살찌면 혈관을 지나가는 혈액의 양도 감소 → 혈액량이 감소하면 혈관의 압력증가 → 혈압상승

혈관이 막히면서 다양한 질환이 발생합니다. 혈관질환이 지속될경우 팔다리 절단 , 뇌졸중 , 심장마비 , 돌연사가 생길수 있습니다. 

노페물의 정체 = 콜레스테롤 , 중성지방

<그렇다면 혈압 , 콜레스테롤을 낮추는 방법은?>

- 땅속의 붉은피 , 비트주스

비트의 붉은색은 베타인이라는 성분

→ 혈전이 쌓이는걸 억제하고 간기능 개선 및 혈액순환을 도와주는 탁월한 효과가 있다.

그리고 , 비트뿌리에는 풍부한 질산염이 들어있습니다.

혈압강하효과는 24시간 하루종일 지속

하루한잔의 비트주스는 혈압약을 먹는것과 같은 효과

<혈관해독에 도움되는 비트주스 만드는방법>

① 비트를 깍둑썰기로 썰어 찜기에 올려 15분 정도 쪄준다.

※비트를 찌는 이유

- 비트의 알칼로이드 성분인 약간의 독성으로 인해 면역력이 약한 사람은 복통 , 소화불량 , 복부팽만등을 일으킬수 있기 때문에...

② 비트는 물이 꿇고 있는 상태에서 찜기를 올려 15분 정도 찌면됩니다.

③ 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 깍둑썰기로 썰어준다.

※ 사과껍질을 같이 넣은이유?

- 사과 껍집에 들어있는 수용성 펙틴이 혈당의 급격한 상승을 막아준다

④ 준비한 재료들을 믹서에 넣고 물은 재료가 잠길 정도로 충분히 넣어준다.

오늘부터 비트주스 먹기로 했습니다.

여러분들도 혈압 , 콜레스테롤을 낮춰보는것 같이해요.

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